Ingridientai

  1. 60 g avižų;
  2. 1 samtelis baltymų;
  3. 30 g čijos sėklų;
  4. 20 g linų sėmenų;
  5. sauja goji uogų;
  6. pieno;
  7. šaukšto riešutų sviesto;
  8. mikrobangėje išlydito šokolado;

Paruošimas

  1. viską sudėti į puoduką, sumaišyti ir užpilti pienu tiek, kad pasidengtų;
  2. įdėti į šaldiklį 20 min;
  3. ant viršaus uždėti riešutų sviesto ir šokolado;
  4. palikt šaldytuve per naktį kad išbrinktų;